秋の抜け毛シーズン到来。今すぐ見直したい「頭皮環境」とは？
秋の抜け毛シーズン到来。今すぐ見直したい「頭皮環境」とは？
秋は「1年のうちで最も抜け毛が増える季節」と言われます。
気づけばシャンプー後の排水口に髪が多く残っていたり、ブラシに絡む髪が増えていたり…そんな変化を感じていませんか？
実はそれ、年齢やストレスだけではなく“季節の変化”が大きく関係しています。
夏の紫外線や汗・皮脂のダメージが秋になって表面化し、頭皮が敏感になりやすくなることで抜け毛が増えるのです。
さらに、秋は気温の低下によって血行が悪くなり、毛根へ十分な栄養が届きにくくなる季節。
放っておくと、抜け毛だけでなく“髪のボリュームダウン”や“ツヤの低下”などの悩みにもつながります。
今回はそんな秋の抜け毛の原因と、髪と頭皮を守るための「ヘマチンケア」について詳しく解説します。
秋のうちに頭皮を整えて、冬に向けて健康的な髪を育てましょう。
🍂なぜ秋に抜け毛が増えるの？
「秋になると抜け毛が増える」——。
多くの人が体感しているこの現象は、実は季節性の自然な反応でもあります。
▶ 夏に受けた紫外線ダメージの影響
夏の強い紫外線は、髪や頭皮に想像以上の負担を与えます。
紫外線によって頭皮のバリア機能が低下すると、皮脂が酸化しやすくなり、毛穴詰まりや炎症を引き起こします。
その結果、毛根が弱まり、秋になる頃に“ごそっと抜ける”ような季節性の脱毛が起こるのです。
▶ 気温の低下による血行不良
秋になると体が冷え、頭皮の血流も滞りがちになります。
血行が悪くなると、毛根に必要な栄養や酸素が届かなくなり、健康な髪が育ちにくくなります。
とくに冷え性の方や、デスクワークで肩こりがある方は要注意。
▶ ホルモンバランスと生活リズムの乱れ
日照時間が短くなる秋は、体内リズムが変化しやすい時期。
睡眠不足やストレスの影響も加わることで、女性ホルモンの分泌が乱れ、毛周期（ヘアサイクル）の“休止期”が増える傾向にあります。つまり、秋の抜け毛は「夏の疲れ」と「生活リズムの変化」が重なって起こる現象なのです。
このように、秋は頭皮にとって“回復のシーズン”。
放置せずに今からケアを始めることで、冬の乾燥・春のうねり毛を防ぐことができます。
🌿頭皮環境の乱れが招く“季節性脱毛”
秋の抜け毛を放っておくと、季節性脱毛が長引き、髪のハリ・コシの低下にもつながります。
では、実際にどんな頭皮トラブルが起こっているのでしょうか？
▶ 皮脂の酸化と毛穴詰まり
秋は汗の量が減る一方で、皮脂分泌は活発なまま。
この皮脂が酸化すると、毛穴の詰まりやかゆみ・ニオイの原因になります。
毛穴がふさがることで髪の成長を妨げ、細く弱い髪しか生えなくなる悪循環に。
▶ 頭皮の乾燥によるバリア機能の低下
外気の乾燥と暖房による温度差で、頭皮の水分が奪われやすくなります。
乾燥した頭皮はバリア機能が低下し、炎症やフケが発生しやすい状態に。
結果として、髪の根元が不安定になり、抜け毛や切れ毛が増える要因となります。
▶ 血流不足による栄養不足
頭皮の血流が悪くなると、毛乳頭に栄養が届かず、毛母細胞の働きが鈍ります。
これが続くと、成長期の髪が途中で抜けてしまう“早期脱毛”に。
髪のボリュームが減った、地肌が透けて見える…そんなサインを感じたら要注意です。
抜け毛対策に取り入れたい「ヘマチン」ケア
秋の抜け毛を防ぐには、頭皮のコンディションを整えながら、髪のダメージを補修することが大切です。
そのどちらにもアプローチできる注目成分が、「ヘマチン」です。
▶ ヘマチンとは？
ヘマチンは、血液中のヘモグロビンから抽出される天然由来の成分。
髪の主成分である「ケラチンタンパク質」と結合する性質を持ち、ダメージを受けた髪内部を補修する働きがあります。
また、酸化を抑える抗酸化作用があり、頭皮環境を健やかに保つのにも役立ちます。
◇ヘマチンが髪と頭皮に良い理由
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- ケラチンと結合して内部補修
ダメージでスカスカになった髪内部に吸着し、ハリと弾力を取り戻します。 - 残留アルカリを中和
カラーやパーマで残ったアルカリ成分を除去し、髪を弱酸性に戻してなめらかに整えます。 - 酸化ストレスを抑制
頭皮の皮脂酸化を防ぎ、フケ・かゆみ・ニオイを抑えます。 - 白髪・エイジングサイン対策
酸化を抑えることで、白髪や抜け毛を防ぐエイジングケアにも効果的。
- ケラチンと結合して内部補修
◇秋におすすめのヘマチンケア習慣
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- お風呂で“温めながら洗う”
頭皮を温めることで血流を促進し、毛根に栄養を届けやすくします。
ぬるめ（38〜40℃）のお湯でシャンプーするのがおすすめ。 - シャンプー中は指の腹でマッサージ
1分ほど頭頂部からこめかみに向かってやさしく円を描くように。
力を入れすぎず“ほぐす”意識で行いましょう。 - ドライヤー前後の保湿ケア
ヘマチンシャンプーの後は、トリートメントやヘアオイルで水分を閉じ込めることが重要です。
- お風呂で“温めながら洗う”
これらを毎日の習慣にするだけで、秋から冬にかけての髪のコンディションが格段に変わります。
🍁季節の変わり目にこそ「頭皮リセット月間」を
秋は“抜け毛シーズン”であると同時に、“リセットシーズン”でもあります。
夏の疲れを癒し、冬の乾燥ダメージに備えるための最適なタイミングです。
頭皮を温めて血流を促すこと、ヘマチンで酸化を防ぐこと、そして髪をやさしく補修すること。
この3つを意識したケアが、春にツヤとボリュームのある髪を咲かせる基盤になります。
毎日使うシャンプーをヘマチン配合に変えるだけでも、髪と頭皮の印象は大きく変わります。
“洗うだけで補修できる”シャンプーで、抜け毛の季節を乗り越えましょう。
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