秋の抜け毛シーズン到来。今すぐ見直したい「頭皮環境」とは？
秋は「1年のうちで一番抜け毛が多い季節」と言われます。
気づけばシャンプー後の排水口に髪が多く残っていたり、ブラシに絡む髪が増えていたり…そんな変化を感じていませんか？
実はそれ、年齢やストレスだけではなく「の変化」が大きく関係しています。
夏の紫外線や汗・皮脂のダメージが秋の表面が変わり、頭皮が敏感になりやすくなることで抜け毛が増える季節です。 さらに、秋は気温の低下によって血行がよくなり、毛根へ十分な栄養がなくなる季節です。 放っておいても、抜け毛だけでなく「髪のボリュームダウン」や「ツヤの低下」などの悩みにもつながります。今回はそんな秋の抜け毛の原因と、髪と頭皮を守るための「ヘマチンケア」について詳しく解説します。 秋のうちに頭皮を整えて、冬に向けて健康髪を育てましょう。
🍂なぜ秋に抜け毛が多いの？
「秋になると抜け毛が増える」——。多くの人が体感しているこの現象は、実は季節性の自然な反応でもあります。
▶ 夏に受けた紫外線被害の影響
夏強い紫外線は、髪や頭皮に想像以上の負担を与えます。紫外線によって頭皮のバリア機能が低下すると、皮脂がしやすくなり、毛穴確立や炎症を防ぎます。その結果、毛根が弱くなり、秋になる頃に「ごそっと抜ける」ような性の脱毛が終わります。
▶ 気温の低下による血行不良
秋になると体が冷え、頭皮の血流も滞りがちになります。血行が悪くなると、毛根に必要な栄養や酸素が減り、健康な髪が育ちにくくなります。特に冷え性の方や、デスクワークで肩こりがある方は要注意です。
▶ ホルモンバランスと生活リズムの乱れ
日照時間が短くなる秋は、体内リズムが変化しやすい時期。睡眠不足やストレスの影響も考えられるので、ホルモンの分泌が乱れ、毛周期（ヘアサイクル）の「休止期」が一番疲れます。
🌿頭皮環境の乱れが考える「季節性脱毛」
秋の抜け毛を放っておくと、季節性脱毛が長引き、髪のハリ・コシの低下にもつながります。では、実際にどんな頭皮トラブルが起きているのでしょうか？
▶ 皮脂の酸化と毛穴詰まり
秋は汗の量が穏やかで、皮脂分泌は前向きなまま。この皮脂が酸化すると、毛穴の目立つやかゆみ・臭いの原因になります。
▶ 頭皮の乾燥によるバリア機能の低下
外気の乾燥と暖房による温度差で、頭皮の水分が奪われやすくなります。乾燥した頭皮はバリア機能が低下し、炎症やフケが発生しやすい状態になります。結果として、髪の根元が不安定になり、抜け毛や切れ毛が多くなってしまいます。
▶ 血流不足による栄養不足
頭皮の血流が悪くなると、毛乳頭の栄養が見えず、毛母細胞の働きが鈍くなります。これが続くと、成長期の髪が途中で抜けてしまう「初期脱毛」に。髪のボリュームが減って、地肌が透けて見える…そんなサインを感じたら注意です。
抜け毛対策に取り入れたい「ヘマチン」ケア
秋の抜け毛を防ぐには、頭皮のバランスを整えながら、髪のダメージを補修することが大切です。そのどちらにもアプローチできる注目成分が、「ヘマチン」です。
▶ ヘマチンとは？
ヘマチンは、血液中のヘモグロビンから抽出される天然の成分。髪の主成分である「ケラチンタンパク質」と結合する性質を持ち、ダメージを受けた髪の内部を補修する働きがあります。
◇ヘマチンが髪と頭皮に良い理由
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ケラチンと結合して内部補修 ダメージでスカスカになった髪の内部に吸着し、ハリと弾力を除きます。
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残留アルカリを中和色 やパーマで残ったアルカリ成分を除去し、髪を弱酸にして戻して準備します。
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酸化ストレスを抑制して 頭皮の皮脂酸化を防ぎ、フケ・かゆみ・ニオイを抑えます。
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白髪・エイジングサイン対策 酸化を心がけることで、白髪抜けや毛を防ぐエイジングケアにも効果的。
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ケラチンと結合して内部補修 ダメージでスカスカになった髪の内部に吸着し、ハリと弾力を除きます。
◇秋におすすめのヘマチンケア習慣
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お風呂で「温めながら洗う」：頭皮を温めることで血流を促進し、毛根に栄養を届けやすくします。 ぬるめ（38〜40℃）のお湯でシャンプーするのがおすすめです。
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シャンプー中は指の腹でマッサージ：1分ほど頭頂部からこめかみに向かい円を優しく描くように。 力を入れすぎず「ほぐす」を意識して行いましょう。
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ドライヤー前後の保湿ケア：ヘマチンシャンプーの後は、トリートメントやヘアオイルで水分を閉じ込めることが重要です。
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お風呂で「温めながら洗う」：頭皮を温めることで血流を促進し、毛根に栄養を届けやすくします。 ぬるめ（38〜40℃）のお湯でシャンプーするのがおすすめです。
これらを毎日の習慣にするだけで、秋から冬にかけての髪の考え方がまた変わります。
🍁 季節の変わり目にこそ「頭皮リセット月間」を
秋は「抜け毛シーズン」ですが、「リセットシーズン」でもあります。夏の疲れを癒し、冬の乾燥ダメージに備えるための最適なタイミングです。
頭皮を温めて血流を変えること、ヘマチンで酸化を防ぐこと、そして髪を優しく補修すること。この3つを意識したケアが、春にツヤとボリュームのある髪を咲かせる基盤になります。
毎日使うシャンプーをヘマチン配合に変えるだけでも、髪と頭皮の印象は大きく変わります。「洗うだけで補修できる」シャンプーで、抜け毛の季節を乗り越えましょう。
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